Dinh dưỡng là yếu tố chính tạo nên sức khỏe của cơ thể. Để duy trì một cơ thể khỏe mạnh và tránh ung thư, điều quan trọng là phải ăn uống lành mạnh
Ung thư là căn bệnh của thế kỷ 21. Các bệnh ung thư có thể xảy ra do một số yếu tố. Khi các tế bào ác tính phát triển, các khoáng chất, vitamin và chất chống oxy hóa tự nhiên sẽ giúp chống lại căn bệnh trầm trọng.
Bông cải xanh là nguồn cung cấp vitamin C và K - có tác dụng chống ung thư và kháng khuẩn, bảo vệ hệ tim mạch và có thể ngăn ngừa xơ vữa động mạch.
Tỏi chứa một lượng lớn các hợp chất lưu huỳnh - nó ngăn chặn sự phát triển của các khối u thực quản, ruột kết, bàng quang và tuyến tiền liệt. Ngoài ra, tỏi có đặc tính hóa học ngăn chặn sự lây lan của quá trình ác tính.
Cà chua - nguồn cung cấp lycopene và vitamin C. Những loại rau này cũng là chất chống oxy hóa và loại bỏ các gốc tự do, cải thiện hoạt động trí óc và thể chất, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
Trong ngô có axit ferulic và beta-cryptoxanthin - những nguyên tố này ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư. Ngoài ra, ngô làm sạch sỏi thận và có tác dụng tốt đối với chức năng của ruột.
