5 lời khuyên về thời điểm KHÔNG uống nước

Mục lục:

5 lời khuyên về thời điểm KHÔNG uống nước
5 lời khuyên về thời điểm KHÔNG uống nước
Anonim

Điều quan trọng đối với một người là tiêu thụ nước mỗi ngày để cơ thể hoạt động bình thường. Tất nhiên, cái gì cũng có giới hạn của nó và không tốt nếu lạm dụng đồ uống này

BrightSide chuẩn bị 5 mẹo khi KHÔNG uống nước. Bạn chắc chắn không nghi ngờ một số trong số họ.

Trước, trong và sau bữa ăn

Quên uống rượu trong 3 trường hợp này vì nó có thể dẫn đến đau bụng và giảm tiết nước bọt. Ngoài ra, nước lạnh có thể nâng cao hiệu quả.

Trước khi đi ngủ

Khi bạn tiêu thụ nước vào buổi tối và đặc biệt là trước khi đi ngủ, nó sẽ ẩn chứa một tác dụng không mong muốn.

Vào buổi sáng, da mặt và các bộ phận khác trên cơ thể sưng húp. Ngoài ra, có những người không thích đi vệ sinh vào ban đêm vì họ thức dậy và thích nằm dài trên giường.

Khi chúng ta "dập lửa"

Ai ăn đồ nóng cũng có lúc cáu gắt. Trong lúc vội vàng, một người tìm kiếm thức uống giải khát và làm dịu "cơn bão trong miệng". Tuy nhiên, trong những tình huống như vậy, không nên tiêu thụ nước vì nó chỉ có thể làm trầm trọng thêm tình hình.

Sự thay thế tốt nhất trong những trường hợp như vậy là sữa tươi.

Nước với chất tạo ngọt

Chúng ta nên tránh uống nước có chất làm ngọt nhân tạo vì nó ngọt và điều này có thể dẫn đến tăng cảm giác thèm ăn.

Lựa chọn tốt nhất là nước với nước chanh.

Uống nước từ vòi hoặc thiết bị tương tự khác

Chắc hẳn bạn đã khát khi đang tưới nước, rửa xe, tưới cây hoặc bãi cỏ. Tại một thời điểm tương tự, nguồn nước gần nhất tại thời điểm này - vòi vườn.

Có, nhưng chúng ta không nên làm vậy vì một số thành phần của nó có thể gây nguy hiểm cho sức khoẻ của chúng ta.

Đề xuất: