Cảnh báo: Một chuyên gia đã cảnh báo về sự nguy hiểm của việc ngừng muối

Mục lục:

Cảnh báo: Một chuyên gia đã cảnh báo về sự nguy hiểm của việc ngừng muối
Cảnh báo: Một chuyên gia đã cảnh báo về sự nguy hiểm của việc ngừng muối
Anonim

Theo khuyến cáo của bác sĩ nội tiết Alina Almaskhanova, việc từ chối ăn muối trong thời gian dài rất có hại cho cơ thể. Muối thường được gọi là "cái chết trắng" và khi quyết định tuân theo một chế độ ăn uống lành mạnh, nhiều người đã nghĩ đến việc từ bỏ nó

Tuy nhiên, không thể loại trừ hoàn toàn gia vị khỏi chế độ ăn uống, bác sĩ Alina Almaskhanova cảnh báo.

Việc đào thải muối trong thời gian dài, tạo ra sự thiếu hụt natri trong cơ thể, ảnh hưởng tiêu cực đến các chức năng, sức khỏe và làm giảm chất lượng cuộc sống, chuyên gia nhấn mạnh.

Bác sĩ giải thích điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu cơ thể không nhận đủ lượng muối cần thiết trong một thời gian dài.

“Trong trường hợp này, nước và kali được giải phóng nhiều, làm tăng gánh nặng cho thận. Đau đầu, suy nhược, buồn nôn, rối loạn tiêu hóa, tụt huyết áp, đầu thường xuyên chóng mặt"

Theo Almaskhanova, tránh muối, nếu thực hành, không nên quá ba ngày một tuần. Đặc biệt, nó có thể được sử dụng cho những người có chế độ ăn uống nhiều thực phẩm có hàm lượng muối cao.

Kiêng muối trong thời gian ngắn có thể giúp họ loại bỏ được chất lỏng dư thừa, bọng mắt.

Bác sĩ đặc biệt không khuyên bạn nên bỏ gia vị trong thời gian hơn hai hoặc ba tháng. Chuyên gia nhấn mạnh rằng hệ thần kinh và cơ bắp của cơ thể cần được cung cấp đủ natri.

Đề xuất: