Thực phẩm nguy hiểm cho xương khớp

Mục lục:

Thực phẩm nguy hiểm cho xương khớp
Thực phẩm nguy hiểm cho xương khớp
Anonim

Không có gì bí mật khi mọi thứ chúng ta ăn đều ảnh hưởng đến các cơ quan nội tạng của chúng ta. Các loại thực phẩm khác nhau chứa một số vi chất dinh dưỡng nhất định để giúp cơ thể chúng ta hoạt động

Tuy nhiên, một số thực phẩm ảnh hưởng tiêu cực đến tất cả các quá trình diễn ra trong cơ thể chúng ta.

Cũng có những sản phẩm như vậy gây nguy hiểm cho xương khớp.

Dưa chua

Dưa chua được coi là một trong những thực phẩm vô hại nhưng thực tế không phải vậy. Chúng hữu ích cho những người nôn nao khi khôi phục mức điện giải trong cơ thể, nhưng chúng có thể đánh lừa những người có vấn đề về khớp.

Chúng giữ lại chất lỏng dư thừa trong cơ thể do lượng muối lớn trong chúng. Và những người có vấn đề về khớp nên tiêu thụ càng nhiều nước càng tốt để tăng độ đàn hồi.

Chất béo chuyển hóa

Thực phẩm có chất béo chuyển hóa nguy hiểm là thức ăn nhanh, thịt chế biến và đồ ăn nhẹ có bổ sung chất điều chỉnh hương vị.

Thực tế là các khớp cần collagen và nó giúp tạo ra các loại thực phẩm có chất béo bão hòa.

Axit oxalic

Lá xanh chứa axit oxalic chỉ có lợi khi ăn sống. Trong quá trình xử lý nhiệt, nó phản ứng với canxi và tạo thành muối vô cơ.

Axit oxalic được tìm thấy trong cây me chua, rau bina, trái cây họ cam quýt, mận và nho.

Trà đen và cà phê đậm đà

Hoàn toàn an toàn khi tiêu thụ những thức uống này với số lượng nhỏ, nhưng nếu lạm dụng, thì cơ thể có thể xảy ra tình trạng dư thừa purin. Chất này dẫn đến gián đoạn quá trình trao đổi chất và làm tăng nồng độ axit uric, do đó, lắng đọng trên sụn và màng mạch máu, cũng như trên gân.

Đề xuất: