Lầm tưởng bị phanh phui: 7 loại thực phẩm có lợi cho sức khỏe bị phóng đại quá mức

Mục lục:

Lầm tưởng bị phanh phui: 7 loại thực phẩm có lợi cho sức khỏe bị phóng đại quá mức
Lầm tưởng bị phanh phui: 7 loại thực phẩm có lợi cho sức khỏe bị phóng đại quá mức
Anonim

Tất cả chúng ta đều biết những lời sáo rỗng rằng đường nâu tốt hơn đường trắng và sô cô la đen có nhiều lợi ích cho sức khỏe hơn sô cô la sữa. Nhưng đây có thực sự là trường hợp không

Hóa ra bảy sản phẩm đang được quảng cáo là rất hữu ích thực ra không có lợi ích đáng kể cho sức khỏe.

1. Muesli và đồ nướng làm sẵn. Trên thực tế, tất cả các vitamin được liệt kê trên bao bì đã bị phá hủy bởi quá trình xử lý nhiệt. Nhưng mặt khác, chất bảo quản, đường và hương liệu rất nhiều.

2. Sữa chua được bày bán trong các loại cửa hàng không những không giúp giảm cân mà còn góp phần làm tăng thêm cân do lượng đường và chất béo thực vật đáng kể trong thành phần của chúng.

3. Đường mía không khác về lượng calo với đường trắng thu được từ củ cải đường.

4. Bánh quy giòn, có chứa cùng một loại men, chất bảo quản và bột mì trắng như hầu hết các loại bánh mì được bán, cũng không có lợi cho con số này.

5. Bất kỳ bánh quy hoặc bánh quế nào có muesli - đây là những calo rỗng không mang lại bất kỳ lợi ích nào cho cơ thể.

6. Sô cô la đắng được bán trong các cửa hàng của chúng tôi thực ra không phải như vậy. Nó có rất nhiều đường và bột cacao rẻ tiền.

7. Nước trái cây khác nhau trong gói. Chúng chứa rất nhiều đường, gây ra sự tích tụ trọng lượng dư thừa và làm xuất hiện bệnh tiểu đường.

Đề xuất: