Nếu thiếu kali, canxi và magie sẽ có nguy cơ mắc bệnh tăng huyết áp

Mục lục:

Nếu thiếu kali, canxi và magie sẽ có nguy cơ mắc bệnh tăng huyết áp
Nếu thiếu kali, canxi và magie sẽ có nguy cơ mắc bệnh tăng huyết áp
Anonim

Bạn đã đo huyết áp nhiều lần, và hai trong số đó là gần 140 trên 90. Gần như bình thường, nhưng hầu hết mọi người bắt đầu lo lắng

Họ có lý do để lo lắng như vậy không? Một phần là có, vì khoảng từ 120-139 ở 80-89 milimét thủy ngân được coi là tăng huyết áp.

Trong trường hợp này, vẫn chưa cần uống thuốc hạ áp, nhưng cũng không phải thừa mà cần phải khám bệnh nghiêm túc hơn.

Cần thực hiện đo huyết áp hàng ngày, làm điện tâm đồ và siêu âm tim, cũng như các xét nghiệm trong phòng thí nghiệm - xét nghiệm tổng quát về nước tiểu và máu, xét nghiệm sinh hóa máu và kiểm tra lượng đường trong máu.

Nếu kết quả cho thấy cholesterol tăng cao thì bác sĩ chuyên khoa sẽ kê toa statin. Các loại thuốc này không chỉ làm chậm sự phát triển của mảng xơ vữa mà còn ngăn ngừa tình trạng viêm nội mạc - lớp màng bên trong của mạch. Điều này có nghĩa là giảm nguy cơ hình thành mảng bám cholesterol.

Trong trường hợp đường huyết cao, người ta phải dùng thuốc để bình thường hóa mức độ của nó, những người thừa cân phải ăn kiêng, vận động tích cực và tập thể dục. Điều quan trọng nữa là bạn phải đối mặt với những thói quen xấu của mình: bỏ thuốc lá, không lạm dụng rượu, không lạm dụng cà phê. Điều đó có nghĩa là gì? Vào buổi sáng - hai tách cà phê đậm vừa phải.

Nếu bạn có xu hướng huyết áp cao, bạn cũng nên hạn chế hoặc bỏ hẳn việc uống trà xanh: nó rất hữu ích cho những người bị hạ huyết áp, vì nó làm tăng huyết áp một chút.

Đề xuất: