Hàng ngày đôi chân của chúng ta phải chịu những căng thẳng nghiêm trọng, đặc biệt là gót chân. Không giống như xương và cơ được bảo vệ bởi da, gót chân chịu tác động của tác động. Kết quả là da trên người chúng trở nên khô ráp, sần sùi, tổn thương. Bề ngoài chúng trông không thẩm mỹ và các vết nứt gây đau nhức.
Vào mùa hè, không khí nóng bức và giày hở khiến da gót chân bị sần sùi nhanh hơn. Do đó, hôm nay chúng tôi sẽ cho bạn biết nguyên nhân khiến gót chân bị nứt nẻ, phải làm sao nếu bạn bị như vậy, cách điều trị.
Lý do
Lý do xuất hiện các vết nứt trên gót chân là do các tế bào của lớp biểu bì bị mất độ ẩm. Chúng co lại và một không gian trống được hình thành. Nhưng tại sao độ ẩm này lại bị mất đi?
1. Giày không phù hợp. Các vết nứt có thể xuất hiện nếu bạn mang cùng một loại giày trong một thời gian dài. Ví dụ, chỉ những đôi giày cao hoặc có đế bằng, cao su, tổng hợp hoặc đế hẹp. Kết quả là máu ở bàn chân không lưu thông tốt và các vấn đề về gót chân cũng xảy ra.
2. Tất tổng hợp, quần tất nylon. Chúng có thể làm gián đoạn quá trình điều nhiệt của da gót chân.
3. Các quá trình nội sinh (bên trong) trong cơ thể. Vi phạm có thể ít nhiều nghiêm trọng. Các vết nứt xuất hiện do thiếu vitamin A, B và E hòa tan trong chất béo, cũng như các rối loạn ở đường tiêu hóa (loét dạ dày tá tràng, viêm đại tràng, viêm dạ dày), bệnh lý tuyến giáp, đái tháo đường, các vấn đề về thận, giãn tĩnh mạch.
4. Bệnh ngoài da. Chúng ta đang nói về bệnh da liễu ichthyosomorphic (bệnh lý sừng hóa da, còn gọi là bệnh vảy cá), bệnh vẩy nến, bệnh nấm và các bệnh da khác gây nứt gót chân. Nấm phá hủy lớp trên cùng của da, theo thời gian chúng xâm nhập sâu hơn. Da gót chân trở nên vàng với sắc xanh.
5. Chăm sóc chân kém. Nếu bạn không loại bỏ lớp sừng ở chân kịp thời và không dưỡng ẩm cho da, thì bạn cũng có thể gặp vấn đề với các vết nứt ở chỗ này.
Làm thế nào để tự giúp mình?
Nén khoai tây luộc
Nó làm mềm da, dưỡng ẩm, kích hoạt lưu thông máu và do đó giúp chữa lành các vết nứt. Cần luộc chín khoai tây, dùng nĩa tán nhuyễn khoai tây cho đến khi thu được hỗn hợp bột. Nó được áp dụng cho các khu vực bị hư hỏng. Sau đó quấn chân bằng giấy bạc, bên trên - bằng một chiếc khăn dày, và cuối cùng đi tất cotton. Băng ép được giữ trong nửa giờ, sau đó gót chân được bôi kem dưỡng.
Ống tinh bột khoai tây
Một công cụ như vậy làm mềm da chân tốt, đẩy nhanh quá trình chữa lành các vết nứt. Hòa tan một thìa tinh bột trong một lít nước ấm. Đặt chân của bạn trong dung dịch trong 15 phút. Chỉ cần tắm 3 lần một tuần là đủ. Sau liệu trình, lau khô chân và thoa kem dưỡng ẩm cho gót chân.
Nén bằng hắc mai biển
Dầu hắc mai biển chữa lành vết thương, có tác dụng chống viêm và giảm đau. Nghiền quả tươi trong máy xay sinh tố, trải lên vải thưa hoặc khăn sạch và quấn chân. Cũng cần phải ngâm vải thưa với dầu hắc mai biển. Liệu trình thực hiện 2-3 lần / tuần cho đến khi các vết nứt lành hẳn.
Thuốc mỡ keo ong
Keo ong kích thích các quá trình tái tạo và do đó thường được sử dụng để chữa lành vết thương. Cần phải tạo ra một loại thuốc mỡ dựa trên dầu hỏa (80 g), trong đó keo ong (20 g) được thêm vào. Trước khi bôi thuốc mỡ, hãy hấp kỹ gót chân và bôi một lớp dày thuốc mỡ lên da. Sau đó, bạn có thể quấn chân trong một chiếc khăn sạch và mang tất lên trên.
Soda tắm
Các lớp da cứng sâu, có vết nứt và chai nên được loại bỏ bằng đá bọt, sau đó ngâm mình trong bồn nước soda trong 15 phút. Để chuẩn bị, hãy hòa tan 1 thìa soda trong 1 lít nước. Sau đó, một lần nữa lau sạch gót chân bằng đá bọt và thoa kem dưỡng ẩm cho chân.
Thuốc mỡ với tinh chất giấm
Thuốc mỡ giúp chống nứt gót chân hiệu quả, đồng thời làm mềm và khử trùng. Đối với công thức, bạn sẽ cần tinh chất giấm (70%), trứng sống, bơ (200 g). Một quả trứng sạch được cho toàn bộ vào ly và đổ tinh chất vào sao cho ngập hết. Đặt hộp ở nơi tối trong 5 ngày. Trong thời gian này, lớp vỏ sẽ tan ra và đọng lại dưới đáy như một lớp cặn đục. Sau đó, trứng được lấy ra cẩn thận, đặt vào một hộp khác, bỏ vỏ và dùng thìa nghiền nát cùng với bơ. Bảo quản thuốc mỡ này trong lọ thủy tinh trong tủ lạnh. Bôi thuốc mỡ lên bàn chân sau khi xông hơi cho bàn chân.
Thuốc mỡ tự chế với kem và tinh dầu dành cho trẻ em
Một tuýp kem em bé được trộn với dầu cây trà, dầu hoa oải hương (mỗi loại 5 giọt), dầu hỏa (1 muỗng canh). Bọc chân bằng ni lông và đi tất. Kem này được thoa trước khi đi ngủ.
Làm thế nào để ngăn ngừa gót chân nứt nẻ?
Để tránh phải điều trị gót chân của bạn, điều quan trọng là phải đơn giản để chúng không bị nứt. Hãy suy nghĩ về chế độ ăn uống của bạn - trái cây, rau, thảo mộc, ngũ cốc nguyên hạt và chế độ uống nhiều nước rất quan trọng cho làn da của bạn. Dũa và tẩy tế bào chết đặc biệt cho gót chân sẽ hữu ích. Làm sạch chân thường xuyên bằng sản phẩm tẩy da chết và dụng cụ giũa móng chân, sau đó thoa kem dưỡng ẩm. Là một trong những phương pháp phòng ngừa - chăm sóc móng chân chuyên nghiệp thường xuyên: hai lần một tháng vào mùa hè, ba tuần một lần vào mùa đông.
