Mùa hè sắp kết thúc một cách chắc chắn và chúng tôi thực sự muốn giữ vẻ đẹp quyến rũ của nó lâu hơn, bao gồm cả làn da giúp chúng tôi tươi tắn và xinh đẹp hơn
Dưỡng ẩm mạnh mẽ, nuôi dưỡng, duy trì sắc tố, sử dụng mặt nạ và tiêu thụ một số sản phẩm kích thích sản xuất melanin sẽ giúp ích cho bạn. Dưới đây là một số ý tưởng đã được kiểm chứng bởi thời gian, nhưng cũng được các bác sĩ da liễu khuyên dùng.
Nguồn cấp dữ liệu
- Mỗi ngày sau khi tắm buổi sáng, thoa hỗn hợp cà rốt và dầu ô liu đã chuẩn bị trước đó trong máy xay sinh tố lên da. Giữ nguyên trong khoảng 20 phút, sau đó lau khô bằng khăn ăn. Không rửa!
- Massage da hàng ngày với bã cà phê tốt nhất có thể.
- Mặt nạ cà chua cũng có tác dụng. Xay nhuyễn hai quả cà chua mềm với một thìa cà phê dầu ô liu và bốn thìa cà phê pho mát béo hơn trong máy xay sinh tố. Đắp lên da trong 20 phút, sau đó rửa sạch xen kẽ bằng nước lạnh và ấm. Bạn có thể đắp mặt nạ này hàng ngày.
Thực phẩm
- Uống một ít nước sau mỗi 15 phút. Cố gắng không làm điều đó khi đang ăn.
- Ăn cá biển mỗi ngày nếu có thể. Nó chứa tyrosine hỗ trợ sắc tố.
- Đặt lên bàn cân hàng ngày những sản phẩm chứa chất chống oxy hóa, vitamin C, vitamin E, selen, kẽm, đồng. Đó là dầu ô liu, hải sản, bông cải xanh, măng tây, mật ong, hạt bí ngô sống, ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu, quả hạch Brazil.
- Ăn cà rốt, dưa hấu, rau bina, dưa đỏ, mơ. Chúng chứa provitamin A, giúp kích thích sản xuất sắc tố melanin.
Lột mềm
Mặc dù lột da sẽ loại bỏ lớp biểu bì, nhưng nếu không có nó thì làn da rám nắng không thể được bảo tồn. Chú ý! Đừng dùng đến nó nếu trong kỳ nghỉ mà bạn đã bị bỏng và bong tróc da, vì có một nguy cơ là sau khi tẩy tế bào chết, bạn sẽ có những nốt mụn. Bạn có thể sử dụng axit boric. Nó được bán ở các hiệu thuốc và thường được trộn với long não để lột da. Có hàng tá công thức pha trộn và bạn phải chọn một trong những công thức bạn thích nhất. Tẩy tế bào chết mỗi tuần một lần. Bạn có thể loại bỏ nó bằng cách làm sạch nhẹ nhàng với bông gạc nhúng vào nước hoa quả hoặc rượu, để những chất lỏng này một lúc rồi dưỡng da.
Ẩm
Thuốc mỡCalendula hoạt động tuyệt vời, cũng như xịt panthenol. Áp dụng chúng 1-2 lần một tuần và giữ nguyên trong 15-20 phút. Rửa sạch bằng nước ấm.
Ngủ ngon
Nó cực kỳ quan trọng đối với quá trình tổng hợp somatotropin của cơ thể, được gọi là hormone tăng trưởng. Nó cũng chịu trách nhiệm đổi mới làn da. Vào thời gian hoạt động trong ngày, bạn có thể tự giúp mình bằng cách ăn chuối, hạnh nhân, yến mạch, sữa, cá, trứng.
