Tại sao ở trên bãi biển cả ngày lại nguy hiểm?

Mục lục:

Tại sao ở trên bãi biển cả ngày lại nguy hiểm?
Tại sao ở trên bãi biển cả ngày lại nguy hiểm?
Anonim

Điều quan trọng cần biết là không phải phơi nắng gây nguy hiểm mà là thời gian phơi nắng quá lâu.

Sau đó, bạn bị cháy nắng, thường là nguyên nhân làm xuất hiện khối u ác tính.

Ánh sáng mặt trời, ngoài việc phát ra quang phổ nhìn thấy, còn có bức xạ tử ngoại gồm ba lớp: uvc, uvb, uva.

Cái trước có thể bị bỏ qua vì bầu khí quyển của Trái đất không cho phép nó đi qua. Hai yếu tố sau đóng một vai trò chính trong cháy nắng và các yếu tố nguy cơ sức khỏe.

Rám nắng là gì và làm thế nào để làn da của chúng ta sạm đi?

Bạn có thể đã nghe nói về sắc tố melanin. Nhiệm vụ chính của nó là bảo vệ chúng ta khỏi bức xạ tia cực tím dư thừa. Nếu có nhiều bức xạ tia cực tím, thì lượng sắc tố melanin cũng tăng lên. Một tác dụng phụ của việc này là làm sạm da. Nói một cách dễ hiểu, rám nắng là nỗ lực của cơ thể chúng ta để bảo vệ bản thân khỏi bị hư hại.

bức xạ tia UVA

Thẩm thấu sâu vào da. Loại bức xạ này đóng một vai trò quan trọng trong cái gọi là hình ảnh của da, phá vỡ collagen và elastin, dẫn đến sự xuất hiện của các nếp nhăn và da chảy xệ.

Bức xạUVA cũng đã được ghi nhận là ảnh hưởng tiêu cực đến lớp biểu bì bằng cách làm hỏng tế bào sừng, một loại tế bào ở lớp đáy của da, dẫn đến ung thư da.

bức xạUVB

Nó ít hơn nhiều trong tổng thông lượng bức xạ mặt trời, nhưng nó có cường độ mạnh hơn. Nó không xuyên sâu, không thể xuyên qua kính. Nó được coi là chất gây ung thư đã được công nhận.

Tia cực tím thực sự là chất gây đột biến, có nghĩa là nó có thể làm hỏng DNA.

Melatonin được tổng hợp trong các tế bào đặc biệt - tế bào hắc tố. Trong trường hợp tiếp xúc lâu với bức xạ mặt trời, quá trình này mất kiểm soát, DNA bị hư hỏng và các tế bào bắt đầu phân chia không kiểm soát, dẫn đến u ác tính.

Còn vitamin D thì sao?

Ai đó có thể nhớ rằng ánh nắng mặt trời cần thiết để sản xuất vitamin D. Nhưng cần lưu ý rằng đó là thời gian tiếp xúc ngắn với ánh nắng mặt trời: 2-3 lần một tuần, trong 10 phút. Chúng ta đang nói về việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà không có bất kỳ loại kem chống nắng nào, v.v.

Solariums được coi là một giải pháp thay thế cho việc bắt nắng. Nhưng đó là một công việc kinh doanh nguy hiểm. Bạn có thể nhận được liều lượng bức xạ UV cao hơn trên giường tắm nắng so với ở bãi biển.

Hy vọng rằng việc rám nắng là không cần thiết và nguy hiểm.

Làm thế nào để bảo vệ bản thân khi đi dưới ánh nắng mặt trời?

Nếu bạn vẫn phải phơi nắng. Bạn nên sử dụng ô, mũ rộng vành, quần áo kín và kem chống nắng.

Đề xuất: