Làm thế nào để đối phó với chứng trầm cảm?

Làm thế nào để đối phó với chứng trầm cảm?
Làm thế nào để đối phó với chứng trầm cảm?
Anonim

Tôi đã bị trầm cảm cực độ, rối loạn lo âu trong vài năm. Năm ngoái, các triệu chứng như vô hiệu hóa và cá nhân hóa, vào mùa xuân và mùa hè, đã đến mức cuối cùng tôi không thể nhận ra chính mình. Bây giờ tôi không bị các cơn cấp tính. Một hoặc hai năm trước, tôi đã dùng fluoxetine. Tôi đã uống nó trong một thời gian dài, nhưng không có tác dụng gì - nó đã giúp tôi trong một khoảng thời gian rất ngắn, và điều đó khiến tôi hoàn toàn thờ ơ với mọi thứ.

Garandaxin có tác dụng rất tốt đối với chứng trầm cảm và lo lắng của tôi, nhưng sau khi ngừng sử dụng, tôi cảm thấy tồi tệ hơn nhiều - các biểu hiện cấp tính nhất của việc vô hiệu hóa bắt đầu.

Bác sĩ tâm thần kê cho tôi thuốc an thần kinh. Tôi không muốn uống chúng - tôi sợ chúng ảnh hưởng đến tinh thần của tôi hơn những gì đang xảy ra với tôi bây giờ. Tôi đã giảm được 6 kg so với một loại thuốc chống loạn thần và nói chung là tôi nhẹ cân. Tôi cũng bắt đầu gặp vấn đề về tiêu hóa do dùng thuốc. Tôi ngủ liên tục và không có ký ức gì về giai đoạn đó.

Sau đó, tôi được kê đơn Zoloft. Tôi đã uống 11 viên thuốc và hối hận một nghìn lần rằng tôi đã uống nó vì tôi đã rơi vào trạng thái cực hình, cảm thấy phấn khích quá mức, nhịp tim nhanh, v.v. Nên giờ em không dùng thuốc nữa. Khi tình trạng của tôi trở nên tồi tệ, tôi dùng Phenazepam để giúp đỡ. Nhưng nó có một số tác dụng phụ mà tôi không thích. Tôi dùng nó một hoặc hai lần một tuần - nó làm cho tôi cảm thấy bình tĩnh và buồn ngủ. Nhưng anh ấy không lành.

Tôi cũng gặp các vấn đề sức khỏe khác như khoảng một năm nay tôi luôn duy trì nhiệt độ 37,2 khiến tôi cảm thấy khó chịu. Định kỳ, 2-3 lần trong tháng, tôi cũng bị đau đầu rất dữ dội, tôi chỉ có thể kiểm soát với sự hỗ trợ của thuốc giảm đau mạnh. MRI cho thấy não úng thủy nhẹ. Một năm nay, tôi bị ngạt thở sau khi ngủ nếu không có cửa sổ mở trong phòng. Ai có thể giúp tôi giải quyết tất cả những vấn đề này?

Rõ ràng trong trường hợp của bạn đó là một rối loạn phổ trầm cảm kéo dài. Các triệu chứng đau đớn chủ quan như phi tiêu hóa và cá nhân hóa là đặc trưng của những tình trạng này. Nhưng để đánh giá chính xác hơn các đặc điểm của trạng thái tinh thần của bạn và xác định chẩn đoán chính xác, cần phải tham khảo ý kiến của bác sĩ tâm thần giỏi. Thư của bạn cũng nói rõ rằng bạn cực kỳ nhạy cảm với các tác nhân tâm thần.

Trong trường hợp của bạn, việc lựa chọn nhất quán phác đồ điều trị hiệu quả, hợp tác chặt chẽ với bác sĩ chuyên khoa tâm thần là rất quan trọng. Không nên sử dụng lâu dài thuốc an thần, đặc biệt là Phenazepam do có nguy cơ gây nghiện.

Các vấn đề có tính chất soma - não úng thủy và tăng thân nhiệt - phải được khắc phục với sự trợ giúp của bác sĩ thần kinh hoặc bác sĩ trị liệu. Ngoài ra, liệu pháp hành vi nhận thức, rất hiệu quả trong việc đối phó với chứng rối loạn lo âu, có thể hữu ích trong trường hợp của bạn. Phương pháp trị liệu tâm lý này có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về tình trạng của mình và học cách đối phó với các triệu chứng của lo lắng, bao gồm cả việc phi tiêu hóa, phi cá nhân hóa.

Đề xuất: