Sự thật về muối mà nhiều người thắc mắc đã được tiết lộ

Mục lục:

Sự thật về muối mà nhiều người thắc mắc đã được tiết lộ
Sự thật về muối mà nhiều người thắc mắc đã được tiết lộ
Anonim

Có đúng là muối ăn thông thường đầu độc cơ thể con người từ từ? Có thể bảo vệ bản thân khỏi mối đe dọa này nếu bạn sử dụng muối i-ốt thay vì muối thường xuyên không? Hay là muối, dù là gì đi nữa, luôn luôn nguy hiểm? Các chuyên gia đã cố gắng tìm hiểu những lầm tưởng và khuôn mẫu chính liên quan đến muối

Nhiều người cho rằng muối là "chất độc trắng", công dụng của nó có liên quan đến nhiều loại bệnh. Không thể nói rằng ý kiến này không dựa trên bất cứ điều gì, nhưng muối vẫn cần thiết cho cơ thể của chúng ta, vì vậy nó có thể và nên được tiêu thụ.

Tất cả là về lượng - nếu không tuân thủ liều lượng, thì muối thực sự có thể là một chất chết người. Tuy nhiên, điều này đúng với bất cứ điều gì: xét cho cùng, ngay cả nước cũng có thể dẫn đến tử vong. Người ta tin rằng định mức sinh lý của muối đối với một người khỏe mạnh trưởng thành là 5 gam, vì vậy hãy cố gắng tuân theo định mức này và sau đó bạn sẽ không gặp vấn đề với muối.

Muối là gì đối với cơ thể? Nó tham gia vào quá trình trao đổi chất của tế bào, loại bỏ carbon dioxide, làm loãng máu và cũng thực hiện một số chức năng vi sinh quan trọng khác. Có thật là muối i-ốt tốt cho sức khỏe hơn muối thường? Đúng, nhưng chỉ khi bạn bị thiếu i-ốt mới có thể được bù đắp bằng sản phẩm này.

Điều quan trọng là muối i-ốt phải tươi - không giống như muối thông thường, có hạn sử dụng rất hạn chế.

  • muối
  • chết
  • Đề xuất: