Không tệ hơn thuốc viên: Thuốc giảm đau tự nhiên

Mục lục:

Không tệ hơn thuốc viên: Thuốc giảm đau tự nhiên
Không tệ hơn thuốc viên: Thuốc giảm đau tự nhiên
Anonim

Uống một viên thuốc mỗi khi bạn cảm thấy đau không phải là giải pháp tốt nhất. Nhiều loại thực phẩm tự nhiên cũng có tác dụng giảm đau

Thuốc giảm đau tuy hiệu quả nhưng đều có nhiều tác dụng phụ và chống chỉ định.

Có những sản phẩm giúp giảm thiểu cơn đau trên cơ thể và hôm nay chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn.

Đừng vội dùng đến thuốc, hãy tự giúp mình bằng những thực phẩm sau:

Gừng

Rễ gừng là một trong những lựa chọn tốt nhất khi bị đau nhức cơ thể. Nước gừng có thể giảm đau cơ tới 20%, gừng có tác dụng gây tê và chống viêm.

Đặc tính giảm đau của gừng đã được khoa học xác nhận. Nó chứa chất gingerol, làm giảm các loại đau khác nhau, ngay cả do viêm khớp.

Trà gừng là phương thuốc tốt nhất để giảm đau bụng kinh. Nếu bạn cũng thêm mật ong, hiệu quả sẽ trở nên mạnh mẽ hơn.

Nước gừng còn có tác dụng chữa đau dạ dày do khó tiêu.

Nghệ

Nghệ rất giàu curcumin, có khả năng chống viêm, giảm đau cơ. Nghệ có hiệu quả trong việc giảm đau do viêm khớp. Sữa với mật ong và nghệ là một cách tuyệt vời để ngăn ngừa viêm khớp và đau khớp, có thể uống hàng ngày.

Rau lá xanh đậm

Rau lá xanh đậm chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa giúp giảm đau do viêm khớp và loãng xương. Các loại rau lá xanh có tác dụng kiềm hóa, giảm axit trong cơ thể, do đó chống lại cơn đau.

Hạt

Quả óc chó có đặc tính chống viêm do chứa nhiều axit béo omega-3. Chúng giúp giảm viêm, giảm đau cơ. Bột óc chó sống với húng quế ngăn ngừa đau cơ, có thể uống thường xuyên.

Việt quất

Việt quất kết hợp sức mạnh của chất chống oxy hóa và axit béo omega-3 giúp chống lại mọi cơn đau trên cơ thể. Chất chống oxy hóa ngăn chặn các gốc tự do. Quả việt quất ngăn ngừa đau cơ và khớp.

Hạt lanh

Một sản phẩm tự nhiên khác giúp giảm đau nghiêm trọng do viêm khớp và loãng xương, cũng như giảm viêm và đau khớp.

Đề xuất: